미소를 짓자

오작교 11년 전 1881

Somethimes your joy is the source of your smile,

but sometimes can be the source fo your joy.

때로는 기쁨이 미소의 근원이기도 하지만,

때로는 미소가 기쁨의 근원이 되기도 한다.

틱 낫 한(Thich Nhat Hanh)

미소를 지으면 행복해진다는 것은 생리학적으로 증명된 사실이다. 심지어 억지로 미소를 짓더라도 말이다.

그러한 과학적 증명은 젖혀 두고라도, 마음에서 우러나온 것이든 일부러 떠올리는 것이든 미소를 지으면 행복해진다는 것은 충분히 납득할 수 있다.

미소를 지으면 근육뿐 아니라 뇌도 활성화된다. 어느 누구도 자신의 얼굴에 그늘이 드리워지는 것을 원하지 않는다.

하루에 몇 번이고 미소 짓는 습관을 들여야겠어. 뭐, 바보처럼 보일 수도 있겠지만 괜찮아. 날마다 미소를 지으면 과연 어떤 일이 벌어질까? 정말 기대되는 걸!

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