▒☆ ◈ 미역은 위궤양을 예방, 치료한다 ◈ ☆▒ 

미역 섬유가 끈끈하고 찐득찐득해서 위와 십이지장
벽을보호해주기 때문이다. 

  그리고 미역의 섬유와 기타 성분은합작해서 
 위점막 세포등에 
활력을 주어 강하게 하는 약리작용도 한다. 

특히 미역에는 녹색성분인 클로로필과비타민 A가 풍부해서 
이것들 역시 피부와 점막을 강화시키는 작용을 한다. 

이러한 효능으로 인해 미역은 공해시대를 살아가는 
우리에게는 최고로 좋은 보약이다. 

  매끼에 꼭 먹도록 하자. 
미역자반, 미역국만 매일 먹으면 질리므로 미역, 다시마 
등을 가루로 만들어서 다른 반찬에 첨가하도록 하자. 

그리고 아무리 좋은 음식도 과식을 하면 독으로 되니 
조금씩 잘 씹어 먹도록 한다. 

쇠고기, 닭고기, 돼지고기 등은 몸에 해로우니 
가급적 먹지말라고 해도 
무슨 사정으로 종종 먹게 되는 일이 있다. 

  이럴 때는 반드시 미역을 먹도록 하자. 
요즘의 동물성 지방에는 중금속이 많다. 

  사료에 들어 있는 중금속이 지방에 달라붙기 때문이다. 
미역은 이 중금속과 콜레스테롤을 몸 밖으로 몰아내니 
쇠고기, 돼지고기를 먹을 때는 
미역과 된장국도 함께먹도록 하자. 

 다시마 김 등의 해초도 미역과 동등한 영양가가 
있으므로 참고하자. 
(좋은정보)