♣ 내이전정(內耳前庭) 이란? 

일명:이석증(耳石症)

                                                      

                                                      
◈ 노인들이 잘 넘어지는 이유는

                                                      

                                                      

오는 신호와 더불어 시각과 촉각을 이용해 균형을 유지한다.

그런데 내이전정에 이상이 생기면균형을유지하기가 어렵게 된다.

아직 내이전정 기능장애의 원인은 확실히 모르지만  노화가 주원인이고 

흡연, 고혈압증 당뇨병 탓일 수도 있다고 전문가들이 얘기한다.

 검진은 용이하다. 패드를 깐 표면에 아무것도 잡지않고 서서 눈을 감으면

어지러워 넘어지는 사람은 내이전정 기능장애자다.

매년 한 번씩 이비인후과 의사에게 진단을 받아보는게 안전하다.

미국의 질병관리 및 예방센터의 통계에 의하면 매년 미국에선 넘어져

죽게 되는 사람이 1만 5000명이 넘고,  넘어져 다치는노인이 300만이 넘는다.  

다치는 사람은 곧 남에게 의존해 살게 되니< /FONT> 개인의 자유를 잃는다.

◈ 그래서 치료비도 급증한다.

넘어져 다친 환자들 치료비가 연 200억불이 넘는다.
잘 넘어지지 않도록 하자면 균형 운동이 필요하다.
처음엔 뭣이든 한손으로 잡고 단단 한 마루위에서 한발로 서는 연습을 하고

나중엔 아무 것도 잡지 않고 한발로 서는 연습을 한다.

그 다음엔 눈을 감고 연습을 반복한다.
나중엔 물렁한 카펫이나 방석이 깔린 곳에 서서 연습하는게 좋다.

자리에서 일어설 땐 서서히 일어서고,< /FONT>  뭣이든 한 손으로 잡고 계단을 오르내리고,

◈ 양손에 물건을 들고 걷지 말고</ FONT>

넘어져도 한손으로 땅을 짚으면 골반에 충격을 덜어준다.
위 글 꼭 잊지 마시고 잘 지켜서 항상 건강합시다