고지혈증이란 식사관리 고지혈증에 좋은 민간요법
 

고지혈증이란 혈액 안 지방성분이 지나치게 많아 염증이 생기거나 심혈관계 질환이 일어나는 경우인데요. 유전도 있지만 당뇨/음주/비만 등으로 유발되기도 합니다. 오늘은 고지혈증에 대한 이야기와 고지혈증에 좋은 민간요법 등에 대해서 설명할게요.

완두콩

완두콩은 고지혈증 치료에 좋은 영양 음식입니다. 고지혈증이란 혈중 콜레스테롤이 높아서 생기는 병인데, 완두콩이 이 수치를 적당하게 유지시켜주고 저하해 주기 때문에 좋습니다.

버섯

고지혈증에 좋은 민간요법! 버섯을 많이 드시면 좋은데요. 고지혈증이란 콜레스테롤이 지나치게 많은 병이기 때문에 이 버섯으로 콜레스테롤 흡착을 제어해 주면 고지혈증 예방에 탁월한 효과가 있습니다.

고구마

고구마는 고지혈증에 좋은 음식입니다. 칼륨, 비타민C, 엽산 등이 많아 고지혈증 예방과 치료에 효과적입니다.



가지

고지혈증이란 혈관 질환과 연결되는 질병이기 때문에, 가지처럼 모세혈관을 튼튼하게 해주는 음식을 드셔야 고지혈증 완화에 좋습니다.

양파

  고기와 양파를 같이 먹으면 좋다고 하죠? 고지혈증이란 지나친 육류 섭취 등으로 생기는 콜레스테롤 때문에 문제가 되는 병인데, 피속의 지질을 낮춰 주는 양파를 먹어 심근경색을 예방하시는 것이 좋습니다.