몸이 말하는 단백질 부족 신호 5가지 오작교 ▶ 몸이 말하는 단백질 부족 신호 5가지 ■ 쉽게 찾아오는 피로감 체내 에너지 대사와 면역 기능 유지에 핵심적인 역할을 하는 단백질이 부족하면, 에너지 생산 효율이 떨어져 쉽게 피로를 느끼고 회복 속도가 느려지며, 결핍 상태가 지속될 경우 만성적인 피로감과 무기력으로 이어질 수 있음. ■ 쉽게 붓는 얼굴과 다리 단백...
몸이 말하는 단백질 부족 신호 5가지