이곳에와서 하루 평균 한시간반을 걷습니다,
일주일 두세번은 두세시간을 걷습니다.
와서 두달 꾸준한 운동도 했습니다만
걷는것이 상당히 좋은거 같습니다.
오기전 검사결과 체지방이 좀.....
얼마전 이곳에서 검사를 했는데
아주 정상으로...ㅎㅎ
물론 체중감량도...
몸이 아주 가뿐 합니다.
집에가도 걷기를 꾸준히 많이 하려 합니다.
좋은정보..고맙습니다.
이곳엔 차도 없고,차비도 비싸니 웬만하면 걷거든요.ㅎㅎ